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    幼兒秋季護理

    2019-10-07

           金桂飄香,又到了冷熱交替等季節,早晚溫差逐漸拉大,寶寶們秋季應該如何保健呢?今天我們就來聊一聊幼兒秋季保健小常識。

    幼兒秋季保健小常識

      秋天來了,氣候的變化讓不少的小朋友很不適應,諸如:感冒、腹瀉等都是這個時節的好發疾病,而專家門紛紛表示:季節轉換時,父母們最要當心孩子們的健康,秋季要做好五種疾病的預防工作。

      秋季腹瀉 主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”,注意飲食衛生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。

      感冒 每到季節更替時,孩子的呼吸道總容易中招。雖然現在家家基本上都有空調,但實際上小空間里“人造天氣”與外界氣候的差異,卻讓孩子們更容易發生呼吸道感染。

      哮喘 秋天,變幻不定的天氣,容易導致呼吸道感染;秋雨綿綿,潮濕的環境便霉菌加速繁殖??這些都是誘發孩子哮喘的誘發原。

      過敏性疾病 秋季天氣干燥,各種過敏因素都容易引起過敏癥狀,引起過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、蕁麻疹等。


    干燥秋季幼兒保健小知識

    一、給寶寶多喝水

           秋高氣爽,寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等,水果盡量不榨成果汁喝,喝鮮榨果汁不等于吃水果,鮮榨果汁只是榨出了其中的果糖、水分和部分維生素,而能延緩糖吸收的纖維素卻被丟棄。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內水分平衡。


    二、少吃“上火”食物

           刺激食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應盡量少吃。


    三、呵護幼兒皮膚

           幼兒的皮膚嬌嫩,血管豐富,所以皮膚容易損傷和發炎。幼兒調節汗腺的功能還沒有完善,單位面積上出汗多,水分丟失快,皮膚更容易干燥。幼兒嬌嫩的皮膚很難適應空氣的變化。

    在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾輕輕擦洗,每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂,應涂抹無添加的兒童潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水、金霉素眼膏等滋潤鼻腔,也可在室內使用加濕器。


    四、冷水鍛煉

           秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,洗浴部位由局部到全身,水溫由高到低,洗浴時間由短到長。


    五、預防腹瀉

           入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”,注意飲食衛生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。蛋花湯樣大便較具特征性。


    六、營養調理

           孩童時期,生長發育迅速,代謝旺盛,兒童對營養物質需求量大,多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、小米、黑米、紅薯等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應多食用。總之,要做到葷素搭配,粗細搭配,均衡膳食,不挑食、不偏食,才能更好的預防秋季多發病的發生。


    七、靈活穿脫衣物

           秋季早晚溫差較大,要及時加減衣物,早晚可給幼兒加件薄外套,氣溫上升后及時脫掉。同時可為幼兒準備隔汗巾或一件干凈的衣服在幼兒園,出汗后方便及時更換。

           幼兒穿衣要適量,宜少不宜多。幼兒穿衣過多,會影響皮膚散熱,降低調節散熱和抵御低溫的能力。幼兒可與爸爸媽媽穿同樣厚薄、數量的衣服,如果爸爸媽媽靜坐不感到冷,那寶寶也應該正合適。


    八、適量的室外運動

           室外運動不僅能夠呼吸新鮮空氣,加快新陳代謝,還能增強幼兒抵抗力,促進鈣質吸收。因此要減少幼兒待在空調房時間,早晚帶幼兒戶外進行適量活動。但初秋中午太陽仍較劇烈,應避免中午前后,以防曬傷。戶外活動是要準備好水壺,及時補充丟失的水分。

           同時也應少去人群密集、通風不良的公共場所,減少呼吸道傳染病的發生。


    九、及時打預防針

           及時預防接種,疫苗能有效預防各種傳染病。流感疫苗通常在10月份左右可在各社區衛生服務中心接種,具體咨詢所在社區衛生服務中心。

           希望在幼兒園老師和爸爸媽媽的精心照顧下,小朋友們都能健健康康的度過今年秋天,快快樂樂的成長。


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